Comment utiliser la loi de l’attraction ? 4 astuces qui marchent

La loi de l’attraction fait partie des grands préceptes du développement personnel et de la psychologie positive. Plus qu’un simple conseil, il s’agit d’un véritable art de vivre pour certain·es qui ont fait de la pensée positive leur manière de voir et penser le monde.

Tu aimerais manifester la vie de tes rêves mais tu ne sais pas comment faire ?

Tu es sceptique quant à la puissance de cet outil ?

Découvre dans cet article ce qu’est exactement la loi de l’attraction, quels peuvent en être les bénéfices dans ta vie et comment utiliser la loi de l’attraction pour améliorer ton quotidien.

Nos pensées ont-elles le pouvoir de changer notre réalité ? C’est en tout cas le fondement de la loi de l’attraction : la façon dont nous pensons impacte directement notre vie. En d’autres termes, selon la loi de l’attraction, nous attirons à nous ce que notre cerveau imagine, qu’il s’agisse de quelque chose de positif ou de négatif. Ainsi, une personne anxieuse ne pouvant s’empêcher de penser à un éventuel échec a plus de chances que celui-ci se manifeste que celle qui se focalise sur un éventuel succès.

Il y aurait donc un lien direct entre nos pensées et la réalité.

Si l’on y réfléchit bien, c’est d’ailleurs tout à fait logique : le simple fait de visualiser une situation amène naturellement à imaginer les scénarios et actions possibles pour que cette situation arrive. Que ce soit positif ou négatif, le résultat reste donc le même. De ce fait, autant se concentrer sur les événements positifs!

Ce mode de pensée, loin d’être nouveau, a été développé au début du XXe siècle par le philosophe américain William Atkinson, dans son ouvrage “Vibration de la pensée. La loi de l’attraction dans le monde de la pensée“. Tu connais aussi peut-être déjà cette façon de penser à travers la bonne vieille méthode Coué, qui est un procédé d’autosuggestion consciente mis en place par le psychologue et pharmacien Émile Coué au début XXe siècle. Récemment, elle a été popularisée par le best-seller “The Secret” de Rhonda Byrne.

Attention toutefois : la loi de l’attraction ne s’explique pas de manière scientifique et elle ne fonctionne en général pas seule. Elle s’intègre en effet dans une philosophie de vie globale basée sur la pensée positive et le passage à l’action. La loi de l’attraction constitue donc un des outils permettant de vivre une vie épanouie et alignée avec ses valeurs et désirs profonds.

Découvre maintenant dans ce paragraphe 4 astuces et exercices pour savoir comment utiliser la loi de l’attraction au quotidien dans ta vie, et atteindre tes objectifs et rêves les plus fous.

Aussi appelée “manifesting” dans la langue de Shakespeare, la méthode 369 utilise le pouvoir de l’intention à travers un exercice pratique pour aider à matérialiser un souhait. Mise au point par Karin Yee, maître reiki, astrologue intuitive et créatrice de la chaîne YouTube Choosing Gratitude, cette méthode consiste à effectuer les 3 actions suivantes tous les jours, pendant 33 à 45 jours :

• Écrire 3 fois son objectif sur un carnet au réveil
• Écrire 6 fois son objectif l’après-midi
• Écrire 9 fois son objectif le soir

Attention : à chaque fois que tu écris ta phrase magique, tu dois y passer 17 secondes. L’idée est de t’imaginer dans la situation rêvée et de penser aux sensations que tu éprouverais. Oui, il s’agit d’un exercice de précision !

Pourquoi utiliser ce rituel basé sur les chiffres ? Tout simplement car cette méthode se fonde sur la numérologie, et notamment sur les travaux de Nikola Tesla, un inventeur et ingénieur pour qui ces chiffres ont un impact puissant sur nous. Selon cette discipline, le 3 nous relie à l’univers, le 6 représente notre force intérieure tandis que le 9 nous pousse à avancer.

Quant aux 17 secondes, il s’agirait du temps nécessaire pour pouvoir s’immerger dans la situation de nos rêves.

Alors à tes crayons !

Tu as peur de manquer d’argent et cela t’empêche de réaliser tes ambitions professionnelles ? Découvre dans notre article comment se libérer de la peur du manque.

Bien souvent, nous avons une vague idée de la vie qui nous ferait vibrer. Mais concrètement, nous ne savons pas par quoi commencer, ni quoi faire exactement pour enfin se sentir pleinement épanoui·e. Résultat : nous nous focalisons sur ce que nous ne voulons pas, mais n’allons pas chercher en nous ce qui nous apporterait du bonheur. Ou alors nous avons trop d’idées en tête, nous n’arrivons pas à choisir, et ce brouhaha mental nous maintient dans l’inaction.

En réalité, le seul moyen de réaliser ses rêves est de mettre de la clarté dessus. Quelles sont les activités dans lesquelles tu éprouves du bonheur ? Où veux-tu vivre ? De qui veux-tu être entourée ? De combien d’argent as-tu besoin ? Quelles sont tes valeurs fondamentales ? Qu’est-ce qui te fait vibrer ?

Ce travail de clarté est un des piliers de la formation Dharmasana, qui s’adresse aux femmes en quête de sens et d’alignement.

Si tu veux y voir plus clair sur ce que tu veux vraiment dans la vie, nous te conseillons notre article sur les 5 clés pour trouver sa mission de vie.

Attirer à soi ce que l’on veut est avant tout un état d’esprit. Cultiver une pensée positive, à travers la gratitude, s’inscrit dans ce mode de pensée. La gratitude, qui n’est rien d’autre que de la reconnaissance vis-à-vis des choses positives qui nous entourent, permet d’adoucir le quotidien, qui n’est bien sûr pas toujours rose. Elle aide à changer sa vision du monde, et à tenir le choc lors de coups durs, en ne se concentrant pas uniquement sur le négatif.

En résumé, la gratitude est comme une petite lumière invisible qui atténue les sentiments négatifs que nous ressentons parfois, lorsque nous traversons de l’insatisfaction ou de la souffrance.

Tu peux t’entraîner à éprouver de la gratitude au quotidien en tenant un carnet de gratitude, dans lequel tu notes tous les soirs 3 choses pour lesquelles tu éprouves de la gratitude. Ce sentiment de reconnaissance est en effet comme un muscle, il se développe avec la pratique !

Ce petit exercice tout simple est l’un de nos préférés pour activer la loi de l’attraction ! Pour le réaliser, tu as besoin :

• D’une ou deux feuilles de papier ou de Post-it
• De jolis feutres ou stylos de couleur
• D’un peu d’inspiration !

La première étape consiste à écrire ton souhait, en le formulant de manière positive (voir encadré plus haut).

Ensuite, nous t’invitons à trouver des citations inspirantes sur des thématiques qui te sont chères : le succès, le courage, le bonheur, etc. Note-les sur ta feuille ou sur tes Post-it.

Accroche enfin ta feuille de mantras positifs de manière à ce que tes yeux puissent tomber facilement dessus : sur le mur devant ton bureau, sur la porte du frigo, à côté de la télévision…

L’idée est qu’à chaque fois que tu tombes par hasard dessus, cela te déclenche une émotion positive et te rappelle ton objectif ainsi que des phrases t’aidant à matérialiser ce rêve.

Pour t’inspirer, voici quelques-unes de nos citations fétiches :

“Ce qui m’arrive n’est pas contre moi”

“Mieux vaut fait que parfait”

“Le succès n’est pas seulement ce que tu accomplis dans la vie. C’est aussi ce que tu inspires comme actions aux autres.”

“Le changement n’est pas nécessaire à la vie, il est la vie.”

“Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera.”

Nous voilà arrivé au bout de cet article sur comment utiliser la loi de l’attraction. Nous espérons que cela t’aidera développer un mindset positif et à attirer à toi la vie de tes rêves.